Tahukah Apa Yang Terjadi Ketika Anda Sedang Melamun

FENOMENA : Ketika seorang dengan sengaja membiarkan pikiran mereka mengembara, dua jaringan sel otak utama luas tumpang tindih. Pikiran kita tidak selalu ditambatkan ke peristiwa pada saat itu.

Meskipun pikiran mengembara sering dianggap selang dalam perhatian, para ilmuwan di Max Planck Institute for Human Cognitive dan Otak Sciences di Leipzig dan Universitas York di Inggris telah menunjukkan bahwa ketika kita terlibat pikiran internal dengan cara yang disengaja, hal ini tercermin dengan lebih pengolahan yang efektif dalam sistem otak yang terlibat dalam kontrol kognitif. Inilah yang bisa menjelaskan mengapa beberapa orang terkadang merasa mendapatkan keuntungan dari membiarkan pikiran mereka disamping menjalankan( melamun) gratis, akan tetapi yang lainnya tidak.
Karena orang-orang  mulai merasakan membuat kesalahan segera, setelah mereka menyadari kehilangan konsentrasi pada lingkungan mereka saat melamun. Pikiran mengembara telah lama ditafsirkan sebagai kegagalan dalam kontrol,  lebih kompleksnya: Selain tidak disengaja, mengembara spontan pikiran kita, pikiran mengembara dapat berfungsi sebagai semacam latihan mental yang disengaja yang memungkinkan kita untuk mempertimbangkan kejadian masa depan dan memecahkan masalah.

Para ilmuwan di Max Planck Institute for Human Cognitive dan Otak Sciences di Leipzig dan Universitas York di Inggris telah menunjukkan bahwa disengaja dan disengaja pikiran mengembara dapat dipisahkan berdasarkan struktur dan fungsi otak, membangun studi sebelumnya yang menunjukkan perbedaan perilaku dan psikologis.

 “Kami menemukan bahwa pada orang yang sering sengaja membiarkan pikiran mereka untuk pergi pada garis singgung korteks lebih tebal di beberapa daerah prefrontal,” kata Johannes Golchert, mahasiswa PhD di Max Planck Institute di Leipzig dan penulis pertama studi tersebut.

 “Selain itu, kami menemukan bahwa pada orang yang sengaja keberatan berjalan, dua jaringan otak utama luas tumpang tindih satu sama lain: jaringan default-mode, yang aktif ketika fokus pada informasi dari memori, dan jaringan fronto-parietal, yang menstabilkan fokus kami dan menghambat rangsangan tidak relevan sebagai bagian dari sistem kontrol kognitif kita.”

Sementara kedua jaringan sangat terhubung satu sama lain, jaringan kontrol dapat mempengaruhi pikiran kita, membantu kita fokus pada tujuan dengan cara yang lebih stabil. Hal ini dapat dilihat sebagai bukti bahwa kontrol mental kita tidak terganggu ketika kita sengaja membiarkan pikiran kita mengembara.

 “Dalam hal ini, otak kita hampir tidak membedakan antara fokus ke arah luar pada lingkungan kita atau ke dalam pada pikiran kita. Dalam kedua situasi jaringan kontrol yang terlibat”, Golchert menjelaskan. “Pikiran mengembara seharusnya tidak hanya dianggap sebagai sesuatu yang mengganggu. Jika Anda dapat mengendalikannya sampai batas tertentu, yang mengatakan, menekannya bila diperlukan dan biarkan berjalan bebas bila memungkinkan, maka Anda dapat membuat sebagian besar dari itu.”

Semoga bermanfaat.




Sumber :: Max Planck Institute.